Te doy las gracias porque si estás acá es porque compartimos un sentimiento muy importante queremos un futuro con más salud mental y que puedan vivir en un mundo mejor las generaciones de nuestros hijos.

¿Estás lista?

El primer paso es que gires el foco hacia vos, aprender a cuidarte para cuidar mejor a otras personas.

Importante antes de arrancar

• Consegui un cuaderno a estrenar, elegido especialmente para este curso
• Lapicera y marcadores de colores
• Inciensos y una velita para estrenar y encender en cada cápsula
• Agua y ropa cómoda.
• Apagar otros dispositivos.
• Mirar las cápsulas en orden y antes de la siguiente registrar en el cuaderno de qué te vas dando cuenta