Esta propuesta grupal nace de mi compromiso personal y profesional con la Prevención en Salud mental a través de la Psicoeducación
Se trata de formar parte de un grupo en forma presencial para compartir con otras personas con intereses comunes , que hoy eligen conocerse más a sí mismas , con el fin de poder gestionar determinados miedos, los duelos, lograr cambiar hábitos y mejorar así su calidad de vida con el Amor Propio y la autocompasión como pilares fundamentales.
El Curso consta de 8 módulos y en cada encuentro se comparten conceptos teóricos sobre los diferentes ejes temáticos pero el objetivo principal consiste en experimentar diversas dinámicas vivenciales para aprender e incorporar desde la experiencia herramientas de autoconocimiento y bienestar
En cada encuentro grupal se da una sinergia que lo hace único e irrepetible .
Porque desde ahí comprobamos que a todas y todos nos atraviesan conflictos, dolores y miedos muy similares.
Por eso es muy enriquecedor ser parte de un grupo.
Y por eso les hago esta invitación a animarse a ser parte.

Aclaración importante:

➡No se trata de un grupo de terapia grupal. Es un grupo de desarrollo y crecimiento personal.
➡No es una formación académica que habilite a trabajar formando a otras personas o atendiendo en el rol de terapeutas a otras personas.

Se entrega un certificado para acreditar la participación en el mismo , para que se valide en el Currículum Vitae de cada participante.

Los ejes temáticos son

Mindfulness , atención plena y la respiración consciente como herramienta de Salud incorporada a mi cotidianidad, estar presente . Calmar mi mente para que sea libre mi corazón es la consigna que elegí para este año

Inteligencia emocional qué es, cuáles son sus pilares y cómo desarrollarla cada día.
Mejorando la relación conmigo y con mi entorno.

Mi Proyecto de vida con propósito ,mis metas y objetivos claros, cambios de hábitos, aprender a volver a mi eje y diseñar mi futuro conociendo mi verdad alineada con mis valores y mi verdadero sentido de vida.

A quién está dirigido? 

Este curso está dirigido a un público amplio, que busca mejorar diferentes aspectos de su vida y alcanzar su máximo potencial. 

-Personas en momentos de cambios  y transición en su vida.  En diferentes áreas: en los estudios, una relación, una mudanza. 

-Profesionales que quieren mejorar sus habilidades de comunicación, liderazgo y gestión emocional. 

-Jóvenes y estudiantes que están en el proceso de definir sus metas y su identidad personal y profesional. Y buscan apoyo para desarrollar una base sólida para su futuro. 

-Personas en busca de bienestar emocional. Que están viviendo con estrés, ansiedad, baja autoestima, procastinan, dudan todo el tiempo, sienten que no van a poder. 

Se dan cuenta que necesitan herramientas y técnicas para mejorar su bienestar mental, físico y emocional. 

-Emprendedoras/es o personas en Mandos Medios con personal a cargo. 

Que buscan fortalecer sus habilidades blandas  como la creatividad, el liderazgo, la resiliencia, el trabajo en equipo, la empatía, la comunicación . 

Fundamentales para el éxito en el ámbito  laboral y en la vida. 

-Madres, padres y cuidadores. Que quieran mejorar su capacidad de criar de manera positiva, respetuosa y efectiva. Al tiempo que aprenden a mantener su propio bienestar y autocuidado consciente.