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La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones, tanto propias como de los demás. Fue popularizada por el psicólogo Daniel Goleman en la década de 1990, y desde entonces se ha convertido en un tema muy estudiado que revolucionó la psicología y otras áreas como el liderazgo y la educación.

En esta post pandemia los niveles de estrés en la población a nivel mundial van en aumento.Afectando a todas las edades. Adultos estresados, padres, madres, educadores, transmitimos ese estrés a diario a los niños y jóvenes de nuestro entorno..Sin estar muy conscientes de ello.