A vivir en salud se aprende
Si estás acá es porque te interesa tu salud.
¡HOLA!
SOY PATRICIA VIOTTI, LICENCIADA EN PSICOLOGÍA.
Mi misión es acompañarte para cuidar de tu salud mental y emocional.
Por eso mi objetivo es ayudarte desde la Prevención y la Psico educación, para que puedas aprender cómo vivir con más bienestar y mejor calidad de vida.
Que logres hacer ese CAMBIO en tu vida que hace tiempo querés y no sabés cómo.
Lo postergás, te da miedo, dudás y quedás en el mismo lugar.
¡SI! a partir de hoy podés aprender a vivir priorizando tu salud
PARTICIPACIÓN EN TV
¡Empecemos ahora!
Te ofrezco un enfoque personalizado y empático en este camino de autoconocimiento y realización personal.
¿Te animás a tomar el timón y arrancar el viaje?
Para empezar tenés que saber quién sos, cuáles son tus valores innegociables.
Imagínate que hay dos maneras de vivir tu vida: Una dejando que la corriente lleve tu barco y esperar a ver qué pasa, la otra es que seas vos quién define claramente hacia dónde querés ir y por qué . Marcar ese rumbo, conectar con tu sentir y diseñar la ruta.
Para eso es importante darte cuenta del verdadero SENTIDO DE TU VIDA porque ese es tu eje, a partir de ahí cada meta, sueño, camino y acción van coherentemente conectados a ese sentido único que es el tuyo.
Es necesario que el cuidado de tu SALUD también vaya ligado a ese mismo eje.
Reconocer y trabajar para potenciar nuestra inteligencia emocional es clave para construir relaciones saludables con uno mismo y con los demás.
Juntos, exploramos por qué hacemos las cosas de cierta manera y trabajamos para identificar tus objetivos, tu proyecto de vida y la vida que querés vivir.
Te acompaño a visualizar tus fortalezas y habilidades, y te brindo un espacio seguro para aceptar y entender tus debilidades.
¿Qué te propongo?
Primero revisar la relación contigo, tu amor propio y luego todos tus vínculos: familia de origen, pareja, hijos, amistades, compañeros de trabajo o estudios.
Construir una base de amor, cuidado, compasión, confianza, respeto y libertad.
Terapia
Te brindo un espacio de escucha y acompañamiento en tu autoconocimiento y la resolución de conflictos a través de diferentes teorías y técnicas (Gestalt, Sistémica, Técnicas de Coaching, Mindfulness y Terapia compasiva) elegidas específicamente para cada paciente en la modalidad que prefieras (presencial y online)
Se puede realizar de manera individual, terapia de pareja y de familia.
Cursos
Herramientas para desarrollar la inteligencia emocional y potenciar el desarrollo personal y las competencias de
- Docentes.
- Emprendedores.
- Personas en búsqueda de empleo
- Proyecto ocupacional
Talleres
Psicoeducación y prevención a grupos de:
- Mujeres embarazadas.
- Padres y Madres.
Encuentros grupales que brindan un ambiente de aprendizaje, comunicación, crecimiento y compartir experiencias para el desarrollo personal y emocional de los participantes.
Para ver, leer y escuchar.
Aprendamos sobre Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones, tanto propias como de los demás. Fue popularizada por el psicólogo Daniel Goleman en la década de...
Leer másPsicoeducación y prevención: Comencemos a aprender sobre el estrés
En esta post pandemia los niveles de estrés en la población a nivel mundial van en aumento.Afectando a todas las edades. Adultos estresados, padres, madres, educadores, transmitimos ese estrés a diario a...
Leer más